暖かい日々

もうすっかり暖かくなってきましたね。日によっては夏日になるような時も増えてきて
いますね。冬の寒い日はあまり外に出たくないので家の中でのんびりしているのが
好きなのですがさすがに暖かくなってくると外に出たくなってきますね。最近は
運動不足が否めない生活をしているので暖かくなってきたのをきっかけに散歩に
繰り出すようにしています。本来だったら車とか自転車とかを使わないと不便な
ところに住んでいるのですがこの時期はなるべくそういったものを使わないで
歩いて用事を済ませるようにしています。大体よく行く銀行とかでも家から歩いて
いくと片道30分ぐらいはかかるので往復にすると1時間のウォーキングができます。
普段運動不足の私にとって一時間のウォーキングというのはかなりの運動です。
この試みをやり始めた時は次の日には全身筋肉痛になるぐらいでしたが最近はある程度
体も慣れてきたのでちょっと疲れが残っているというレベルで済んでいます。
そう考えると小まめに繰り返したり続けることの重要さがわかりますね。
個人輸入代行

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